香港中文大学（深圳）秉持“博文约礼”的校训，致力于培养优秀学生。自2015年研究生院成立以来，我校已培养了许多优秀人才。他们在各自成长的道路上不断探索前进，并通过实际行动激励着其他同学。

为了进一步宣传我校的全人教育理念，弘扬研究生及研究生教师的榜样精神，研究生院举办以“事有榜样 · 心有能量”为主题的活动。无论您是深受启发的研究生、激励他人成长的研究生导师，还是潜心教学的研究生课程教师，我们都欢迎您参加此次活动，分享故事。

今天我们采访到了数据科学学院的刘佳文同学，让我们一起来了解他的成长探索之路。

刘佳文

25届 数据科学学院 数据科学理学硕士

永平书院

学业与实习：

困境应对与平衡之道
 

请问你是如何应对在学业或实习中遇到的困难的？是否有某些有效的方法或技巧帮助你坚持下去？

对于我来说，克服学业或者实习中遇到的困难，关键在于保持良好的习惯和规律的生活节奏。

 

我主要有三种方法：

第一是坚持阅读，阅读可以让我从有经验的前辈和专业人士那里汲取智慧，帮助我在困惑时找到新的思路和解决问题的视角。

第二是设定每日的固定习惯，比如早睡早起、规律运动、睡前冥想等，这些生活上的“锚点” 让我即使在压力大的时候也能保持情绪稳定，有条不紊地推进学习和工作，避免被焦虑或外界干扰打乱节奏。

第三是坚持过程思维，弱化结果导向。不将快乐或动力完全寄托在某个结果或成就上，而是更关注每天是否有实实在在的进步，从积累的进步中获得成就感，这更能让人持续前行。很多时候我们最终的收获，往往不是最初设想的目标本身，而是过程中遇到的机会和成长。
 

请问你是如何平衡实习、学业和生活的呢？能否分享一下激励自己努力的方法和经验呢？

我主要通过球类运动和健身来平衡学业和生活。长时间的学习或工作后，我会选择打球或者去健身房，这不仅能帮助我放松大脑，还能通过运动释放内啡肽来改善心情，为接下来的学习或工作提供更多动力。

当来自各方面的事情比较多时，我会采取“保持专注”这种简单有效的策略。我通常会先明确当下最紧急的任务，集中所有精力去解决它，完成后再投入到下一个任务。这种方法让我避免了因多任务并行而产生的焦虑和效率低下。

此外，我也会避免一些容易分散注意力的行为，比如打激烈的游戏或无意识地刷短视频。如果需要调剂休息，我更倾向于选择运动或健身，因为这些活动不仅能放松身体，还能帮助我在无形中提升专注力，使我更好地聚焦于接下来的挑战。

成长与职业：

他人影响与规划方向
 

有没有哪位老师、导师或同伴对你的影响比较深？他们给了你怎样的启发？

在我参加CDC举办的求职辅导活动时，有一位就业导师对我产生了深远的影响。

当时我正处于职业选择的迷茫期，这位导师结合我的专业背景，帮我梳理出了一条适合我的职业发展路径。

他给了我许多实用的建议，其中让我印象比较深的是，对简历细节的重视。简历是求职者给企业的“第一印象”，哪怕是标点符号、格式排版的小细节，也要反复检查、不断优化，以展现出专业性和认真态度。

此外，他还结合我金融与数据科学的复合背景，建议我关注金融风控方向的岗位，分析了该领域适合投递的企业类型以及如何更高效地寻找实习机会。这些建议不仅让我明确了职业方向，也让我在求职过程中更加有的放矢、充满信心。

请问你对于自己未来的职业规划是怎样的呢？

我计划深耕于信贷风控领域，成为一名兼具技术能力与业务理解的复合型人才。

现在的风控工作已不仅仅依赖传统的经验判断，更需要借助数据分析、模型与算法优化来实现更加精准的风险控制。

我希望能够在互联网企业积累风控建模、策略制定等一线实战经验，通过数据分析与机器学习方法，参与构建更加精准的风控体系。

生活与寄语：

放松方式与经验分享
 

你平时喜欢做些什么来放松心情呢？

平时我主要通过球类运动和听音乐来放松心情，球类运动不仅可以锻炼身体，还能让我在学习和工作之余释放压力和培养专注力，帮助我保持良好的心理状态。

听音乐则是我调节情绪的另一种方式。不同类型的音乐能带来不同的心情，有时候在学习累了或者沮丧低落时，听一些舒缓或振奋人心的旋律，能让我迅速恢复平静或者动力。

刘佳文与同学们在排球场打球

请给学弟学妹们留下几句建议吧。

我想送给学弟学妹们的建议是：培养“复利思维”。

复利思维代表着长期主义，它告诉我们，即使每天只进步1%，看似微不足道，长期坚持下去，也会带来惊人的改变。

我建议学弟学妹们，如果有任何想要实现的目标，都可以从每天简单的小习惯开始，比如每天阅读半小时书，做一道编程题，运动半小时等，争取每天都朝着目标迈出一步。因为良好的习惯能让时间成为我们的盟友，通过时间的积累，微小的进步最终能带来巨大的回报。